Người đàn ông 41 tuổi sốc khi nhận kết quả xét nghiệm cho thấy chỉ số cholesterol gấp hai lần bình thường, rối loạn mỡ máu dù cân nặng 45 kg, tập thể dục mỗi ngày. Người đàn ông ở Hà Nội, làm việc trong lĩnh vực công nghệ, thường xuyên tập thể dục, đá […]

Chuyên gia dinh dưỡng Kayla Farrell từ FRESH Communications gần đây đã chia sẻ với Newsweek về những thực phẩm nên ăn và nên tránh để giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt trong suốt mùa thu và mùa đông. Thực phẩm tốt cho sức khỏe Cá hồi Loại cá béo này giàu protein và axit béo […]

Đi bộ là một trong những bài tập dễ nhất và hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện hằng ngày. Bạn có thể đi bộ mọi lúc mọi nơi, thậm chí chỉ cần vài phút cũng có thể tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe. Nhưng nên đi bộ bao xa mỗi […]

Các loại rau lá xanh là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn lành mạnh. Các dưỡng chất trong rau xanh mang lại rất nhiều lợi ích. Một lợi ích không phải ai cũng biết của rau xanh là giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy […]

Duy trì việc vận động, bổ sung vitamin, chất xơ, bỏ thuốc lá, rượu bia góp phần giúp duy trì cholesterol ở mức ổn định, bảo vệ tim mạch. Theo Hindustan Times, việc ăn uống thiếu khoa học gây hại cho sức khỏe. Việc điều chỉnh thói quen ăn uống, tập thể dục thường xuyên, xử […]

Tủ thuốc gia đình cần có các loại thuốc cơ bản như giảm đau, hạ sốt, chống tiêu chảy và dị ứng, thuốc sát trùng để bảo vệ sức khỏe mùa mưa bão. Dược sĩ Ngô Thị Ngọc Trưng, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – Cơ sở 3, khuyên như trên, thêm […]