Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, thức dậy vào nửa đêm về sáng và không thể ngủ lại được. Tình trạng này xảy ra 3 lần một tuần được xem là chứng mất ngủ mạn tính. Khó ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, gây căng thẳng, mệt mỏi… Một […]
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, Đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM – cơ sở 3, trong cơ thể khỏe mạnh, gốc tự do sinh ra có giới hạn, không quá thừa để gây hại. Nguyên nhân là bên cạnh các gốc tự do luôn có những […]
Một người mắc bệnh tiểu đường cần chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Đối với người bình thường, khi tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa calo bao gồm cả nước ép trái cây, carbohydrate có trong thực phẩm sẽ được […]
Một số thói quen dưới đây có thể là nguyên nhân khiến chỉ số huyết áp tăng nhưng không hạ. Không kiểm tra huyết áp Không kiểm tra huyết áp thường xuyên, người bệnh khó phát hiện bất thường, đánh giá hiệu quả điều trị. Người mắc bệnh này, kèm chỉ số khối cơ thể […]
Nghiên cứu mới, vừa được được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ Nutrition 2023, cho thấy: Có 8 thói quen, nếu bắt đầu tập từ tuổi 50 có thể giúp bạn tăng thêm 21 năm tuổi thọ. Điều đặc biệt là ngay cả người bệnh tiểu đường, cholesterol […]
Tôi 41 tuổi, thích ăn đồ ngọt, tinh bột nhưng lo ảnh hưởng đến sinh lý đàn ông và đời sống vợ chồng. Nhờ bác sĩ tư vấn. (Thành Nguyễn, TP HCM) Trả lời từ Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP […]
Tin vui cho những người bận rộn là tập thể dục vào 2 ngày cuối tuần cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. “Những nỗ lực cải thiện hoạt động thể chất, ngay cả khi chỉ tập trong 2 ngày cuối tuần, vẫn có lợi cho sức khỏe tim mạch”, ông […]
Ung thư vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm rên toàn cầu. Bệnh đôi khi phát triển mà không có triệu chứng. Tuy nhiên, phần lớn ung thư đều có dấu hiệu cảnh báo. Phát hiện sớm những dấu hiệu này giúp nâng tỷ lệ điều trị thành công […]
Giống như nhiều bệnh khác, chế độ ăn uống đóng vai trò rất lớn đối với nguy cơ đột quỵ. Ví dụ, thực phẩm chứa nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Tiến sĩ Deborah Lee, bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm làm việc tại Dịch vụ […]
-
Các nhà khoa học phát hiện hoạt động thể chất từ 4 đến 5 phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và tử vong nói chung. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Oncology ngày 27/7, phát hiện tập thể dục kiểu gián tiếp thông qua những công […]
