Nhiệt độ là một trong những yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến giấc ngủ. Thời tiết quá nóng khiến nhiều người trằn trọc, không thể vào giấc dẫn đến thao thức cả đêm. Thiếu ngủ khiến hiệu suất nhận thức giảm sút, trí nhớ bị ảnh hưởng, giảm khả năng tập trung. Thông thường, […]
Nắng nóng khiến người tiểu đường dễ tăng hoặc hạ đường huyết, ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin nên cần kiểm tra đường huyết thường xuyên, uống nhiều nước. BS.CKI Trần Đông Hải (khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM) cho biết, sức khỏe người bệnh […]
Những nghiên cứu gần đây về sự ảnh hưởng của chất tạo ngọt không đường lên các vấn đề sức khỏe có thể là lời cảnh báo dành cho những người có chế độ ăn uống nhiều chất ngọt. Nhiều cảnh báo về việc sử dụng chất tạo ngọt không đường Tổ chức Y tế […]
Các bằng chứng nghiên cứu cho thấy những người có vấn đề về tim không nên uống quá nhiều nước đá hoặc nước ướp lạnh. Nguyên nhân là vì chúng có thể gây rối loạn nhịp tim, thậm chí co thắt mạch máu và dẫn đến đau tim. Đau tim là một trong những tình […]
Ăn quả bơ có thể giúp giảm mức cholesterol “xấu”, táo chứa nhiều chất xơ giúp đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch. Ăn nhiều trái cây giúp vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây […]
Ghi nhớ và theo dõi một số triệu chứng bệnh tim thầm lặng có thể giúp bạn phát hiện bệnh và điều trị kịp thời. Nghiên cứu năm 2015 được đăng trên JAMA Network Open (tạp chí y khoa của Hiệp hội Y khoa Mỹ) cho thấy, 8/10 bệnh nhân bị cơn đau tim không hề nhận […]
Mùa hè đến cũng là lúc các gia đình thường có những chuyến đi nghỉ dưỡng. Vậy với những người đang bị mắc bệnh đái tháo đường phải có những lưu ý gì để có một chuyến đi an toàn và khỏe mạnh. Theo gợi ý trên website Ngaydautien.vn với sự bảo trợ của Hội […]
Cao huyết áp xảy ra khi tim bơm máu ở mức mạnh hơn bình thường, gây áp lực lên thành động máu. Tình trạng này khiến tim phải làm việc quá mức. Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến huyết áp, kể cả uống không đủ nước. Cao huyết áp nếu kéo dài sẽ dễ […]
Tôi có thói quen uống sinh tố, ăn chuối sau bữa trưa để no lâu, nhưng đến chiều vẫn uể oải, buồn ngủ. Xin bác sĩ tư vấn nên tránh ăn gì vào buổi trưa? (Huyền, 30 tuổi, Hà Nội). Trả lời: Bữa trưa là bữa chính, nhưng nếu lựa chọn thực phẩm không hợp […]
Sữa ít hoặc không béo, đậu, các loại hạt, gạo lứt… là những nguồn carbohydrate (carb) lành mạnh, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường. Người tiểu đường tiêu thụ nhiều carb (đường và tinh bột) có thể làm tăng và khó kiểm soát đường huyết. Người bệnh nên lựa chọn carb nguyên chất, chưa qua […]
