Bạn đã nghe nhiều đến chế độ ăn DASH hiệu quả với người bị tăng huyết áp và cả người khỏe mạnh cũng được khuyên thực hiện chế độ này. Vậy sự thật như thế nào? DASH không chỉ giúp bạn ổn định huyết áp mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy. “Sự thật” […]
Tăng huyết áp là một bệnh lý mãn tính của hệ tim mạch. Người lớn tuổi thường có nguy cơ mắc bệnh nhiều hơn. Người bệnh cần nắm vững những lưu ý dưới đây để kiểm soát bệnh hiệu quả. Chỉ số huyết áp bình thường của người lớn tuổi Chỉ số huyết áp là […]
Một trong những phương pháp điều trị đái tháo đường hiệu quả nhất hiện nay chính là xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh. Vậy có bao giờ bạn băn khoăn không biết người bệnh đái tháo đường nên uống gì? Những đồ uống nào nên tránh? Người bệnh Đái tháo đường có […]
Chỉ cần đi bộ 3 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút cũng giúp giảm huyết áp. Bạn hãy áp dụng ngay nhé! Các nhà nghiên cứu Đại học bang Arizona (Mỹ) nhận thấy đi bộ mỗi lần 10 phút và 3 lần trong một ngày là cách hiệu quả tương đương giúp kiểm soát […]
Bệnh tiểu đường đang có xu hướng gia tăng ở Việt Nam. Ngay từ bây giờ, khi chúng ta đang khỏe mạnh, nên lưu tâm và thực hiện 8 điều này để phòng tránh tiểu đường kịp thời. Kiểm soát cân nặng Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo những người bị tiền […]
Người bệnh tiểu đường cần kiểm tra chặt chẽ chế độ ăn uống để giữ lượng đường trong máu ở mức tối ưu. Trong tình huống như vậy, một loại nước có thể là vị cứu tinh thực sự giúp người bệnh kiểm soát đường huyết tốt hơn. Nghiên cứu được công bố trên tạp […]
Nhồi máu cơ tim cấp gây biến chứng thủng vách tim – một tổn thương hiếm gặp, không xử trí sớm sẽ nguy hiểm tới tính mạng người bệnh. Bệnh nhân nam 48 tuổi, tiền sử hút thuốc lá nhiều năm, đã bỏ 5 năm. Gần đây, bệnh nhân đau tức vùng thượng vị, khó […]
Những loại thức ăn này vừa giữ ấm cơ thể, vừa tăng cường hệ miễn dịch cho người tiểu đường trong mùa đông. Hãy áp dụng ngay nhé! Quả óc chó Đây là món ăn nhẹ tốt, tạo nhiệt cho cơ thể trong mùa đông. Quả óc chó giúp cải thiện mức đường huyết và […]
Hàng năm có 2/3 ca tai biến mạch não phát sinh vào mùa lạnh. Bệnh nhân bị tăng huyết áp thường phát bệnh nặng vào các tháng 1,2 và giảm nhẹ ở tháng 8,9. Vậy chúng ta làm gì để phòng bệnh mùa đông? Triệu chứng tăng huyết áp ác tính trong mùa đông có […]
Một trong những yếu tố quyết định tuổi thọ của bạn chính là thói quen ăn uống. Hãy áp dụng những món này vào thực đơn để vừa tăng cường sức khỏe, vừa sống lâu. Ăn các loại hạt Một số nghiên cứu cho thấy các loại hạt có thể cải thiện bệnh tim, huyết […]
